Estimulación Social

Karp, Anita; Paillard-Borg, Stephanie; Wang, Hui-Xin; Silverstein, Merrill; Winblad, Bengt; y Fratiglioni, Laura. "Mental, Physical and Social Components in Common Leisure Activities in Old Age in Relation to Dementia: Findings from the Kungsholmen Project." Presentado en la novena Conferencia Internacional de la Alzheimer's Association, Philadelphia, Penn., 17-22 de julio de 2004. Resumen publicado en Neurobiology of Aging, julio de 2004, Vol. 25, S2: p. S313.

• Estudio que indicó que las actividades que involucran estímulo mental, físico y social ofrecen cierta protección contra el desarrollo de la demencia, pero las tres actividades combinadas brindan la mejor defensa preventiva.

Milgram, N.W.; Head, E.; Zicker, S.C.; Ikeda-Douglas, C.J.; Murphey, H.; Muggenburg, B.; Siwak, C.; Tapp, D.; Cotman, C.W. "Learning ability in aged beagle dogs is preserved by behavioral enrichment and dietary fortification: A two-year longitudinal study." Neurobiology of Aging 2005; 26: 77-90.

• Estudio que determinó que perros de tipo beagle de avanzada edad tienen mejor capacidad de aprender nuevas habilidades si llevan una dieta fortificada con frutas y vegetales, hacen ejercicio y tienen oportunidad de interactuar con otros perros y utilizar juguetes interesantes.

Estimulación Mental

Karp, Anita; Paillard-Borg, Stephanie; Wang, Hui-Xin; Silverstein, Merrill; Winblad, Bengt; y Fratiglioni, Laura. "Mental, Physical and Social Components in Common Leisure Activities in Old Age in Relation to Dementia: Findings from the Kungsholmen Project." Presentado en la Alzheimer's Association 9th International Conference on Alzheimer's Disease and Related Disorders, Filadelfia, Penn., 17-22 de julio de 2004. Resumen publicado en Neurobiology of Aging, julio de 2004, Vol. 25, S2: p. S313.

• Estudio que indicó que las actividades que involucran estímulo mental, físico y social ofrecen protección contra el desarrollo de la demencia, pero las tres actividades combinadas brindan la mejor defensa preventiva.

Kemperman, Gerd; Kuhn, H. Georg; y Gage, Fred H. "More Hippocampal Neurons in Adult Mice Living in an Enriched Environment." Nature, 3 de abril de 1997; 386 (6624): 493 - 495.

• Estudio de cómo los ratones y otros roedores continúan formando nuevas células en una región del cerebro vinculada con la memoria y el aprendizaje. Los ratones criados en entornos "enriquecidos" desarrollaban más nuevas células que los ratones criados en jaulas normales. Las jaulas "enriquecidas" contenían más ratones, juguetes, túneles y equipo para hacer ejercicio. Estos ratones también recibían ocasionalmente recompensas de queso, galletas y fruta. Texto completo.

Lazarov, Orly; Robinson, John; Tang, Ya-Ping; Hairston, Ilana S.; Korade-Mirnics, Zeljka; Lee, Virginia M.-Y.; Hersh, Louis B.; Sapolsky, Robert M.; Mirnics, Karoly; y Sisodia, Sangram S. "Environmental Enrichment Reduces Beta-Amyloid Levels and Amyloid Deposition in Transgenic Mice." Cell 2005 11 de marzo de 2005; 120 (5): pp. 701 - 713.

• Ratas de laboratorio tratadas genéticamente con Alzheimer que habían sido criadas en un entorno "enriquecido" tenían niveles menores de anormalidades en el cerebro que las ratas que habían crecido en jaulas. El entorno "enriquecido" consistía en tener oportunidades de hacer ejercicio, explorar y relacionarse con otras ratas.

Verghese, Joe; Lipton, Richard B.; Katz, Mindy J.; y otros. "Leisure Activities and Risk of Dementia in the Elderly." New England Journal of Medicine 19 de junio de 2003; 348 (25): 2508 - 2516.

• Estudio de 500 adultos de la tercera edad que determinó una probabilidad menor de desarrollar demencia en aquellos que regularmente leen, juegan a los naipes, tocan un instrumento o resuelven palabras cruzadas. Bailar socialmente es la única actividad física asociada con un riesgo menor.

Todas las selecciones han sido aprobadas y revisadas por el personal científico de la Alzheimer's Association y sus asesores.