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If You Have Alzheimer's

Introduction
Coping with memory loss
Coping with your feelings
Planning for the future

Introduction

Alzheimer's disease causes gradual, irreversible changes in the brain. These changes cause problems with memory and decision making. You may be worried or anxious about the changes you've noticed so far. Here are tips to help you increase your comfort, allow you to remain active and help you cope – and make your years ahead the best they can be.

Coping with memory loss

While you may clearly remember things that happened long ago, recent events can be quickly forgotten. You may have trouble keeping track of time, remembering people and finding the right words.

Tips:

  • Keep a notebook with you that has people's names, telephone numbers and addresses, including your own.
  • Label cupboards and drawers with words or pictures that describe their contents, such as dishes and silverware or sweaters and socks.
  • Keep a set of photos of people you see regularly; label the photos with names and what each does.

Coping with your feelings

Living with the changes caused by Alzheimer's disease can bring about many unfamiliar emotions. These feelings are a normal response to the disease.

Tips:

  • The disease can make you feel as if you are losing control. Telling those around you how you feel may give you comfort.
  • Feeling angry is OK. Sometimes being part of a support group or talking to a counselor who knows about Alzheimer's disease can help.
  • You may feel sadness when faced with the changes that the disease brings to your life. It may help to spend time with friends or family or to do something you enjoy.

Planning for the future

The symptoms you are experiencing will gradually worsen and you will need more help. There is no way to predict how or when this will happen. Make decisions about your living arrangements and legal and money matters as early in the course of the disease as possible.

Tips:

  • Talk to your family about where you want to live, and with whom, to prepare for the time when you will need more care.
  • Make sure your money matters are in the hands of someone you trust, like your spouse, your child or a close friend.

Consider naming a person to make healthcare decisions for you when you are unable to do so. This person should know your wishes about your health care and future living arrangements.


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はじめに
記憶の消失への対処
自分の感情への対処
将来に向けた計画

はじめに

アルツハイマー病は,脳に緩やかな元に戻らない変化をもたらします。 このような変化は,記憶および決断力に問題を起こします。 あなたはこれまでに自覚した変化について,心配したり不安に感じたりしているかもしれません。 安心感を高め,そして行動力を保ち,変化に対処するためのヒント,そしてこれから迎える年月をできる限り良質なものとしていくためのヒントをこちらでご紹介しています。

記憶の消失への対処

昔の出来事なら明白に覚えているものの,最近の出来事は簡単に忘れてしまうかもしれません。 時間の経過を把握したり,人を覚えていたり,正しい言葉が見つからないこともあるでしょう

ヒント:

  • 自分自身を含めた人々の名前,電話番号,住所を書き留めたノートを持ち歩きましょう。
  • 食器棚や引き出しに,その中身を示した言葉や写真のラベルを貼りましょう。(例:お皿や銀食器,セーターやソックスなど)。
  • 普段会う人々の写真のセットを用意し,それぞれの人の名前と職業をラベルしておきましょう。

自分の感情への対処

アルツハイマー病による変化と共に生活していくにあたり,これまでにはなかった様々な感情を引き起こすことがあります。 このような感情は,アルツハイマー病に対する正常な反応です。

ヒント:

  • アルツハイマー病のために,自分の制御が効かなるような気持ちになるかもしれません。 周りの人にそれを話すことで,癒されることもあります。
  • 怒りを覚えることは自然なことです。 サポートグループに参加したり,アルツハイマー病について理解しているカウンセラーと話すことも助けになることがあります。
  • アルツハイマー病が生活にもたらす変化に直面した際に,悲しく感じることもあるでしょう。 友人や家族と時間を過ごしたり,楽しいと思うことをすることが助けになる場合もあります。

将来に向けた計画

あなたが経験している症状は徐々に進行し,さらなる助けが必要となってきます。 変化がどのように,またはいつ起きるかということを予想することはできません。 あなたの居住環境の手配,法的および財政的事項について,アルツハイマー病のなるべく早い段階のうちに取り決めておきましょう。

ヒント:

  • 住みたい場所,また誰と住みたいかを家族と話し合い,さらなる介護が必要となったときのために備えましょう。
  • 財政的事項があなたの信頼する人物,例えば配偶者,子供,あるいは親友などによって取り扱われるよう手配しましょう。

医療意思決定があなた自身で不可能になったときに誰が行うかについて,考慮しましょう。 この人物は医療意思決定および将来の居住環境についてのあなたの希望を理解しているべきです。


次項: 介護者

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