If You Have Alzheimer's
Introduction
Coping with memory loss
Coping with your feelings
Planning for the future
Introduction
Alzheimer's disease causes gradual, irreversible changes in the brain. These changes cause problems with memory and decision making. You may be worried or anxious about the changes you've noticed so far.
Here are tips to help you increase your comfort, allow you to remain active and help you cope – and make your years ahead the best they can be.
Coping with memory loss
While you may clearly remember things that happened long ago, recent events can be quickly forgotten. You may have trouble keeping track of time, remembering people and finding the right words.
Tips:
- Keep a notebook with you that has people's names, telephone numbers and addresses, including your own.
- Label cupboards and drawers with words or pictures that describe their contents, such as dishes and silverware or sweaters and socks.
- Keep a set of photos of people you see regularly; label the photos with names and what each does.
Coping with your feelings
Living with the changes caused by Alzheimer's disease can bring about many unfamiliar emotions. These feelings are a normal response to the disease.
Tips:
- The disease can make you feel as if you are losing control. Telling those around you how you feel may give you comfort.
- Feeling angry is OK. Sometimes being part of a support group or talking to a counselor who knows about Alzheimer's disease can help.
- You may feel sadness when faced with the changes that the disease brings to your life. It may help to spend time with friends or family or to do something you enjoy.
Planning for the future
The symptoms you are experiencing will gradually worsen and you will need more help. There is no way to predict how or when this will happen. Make decisions about your living arrangements and legal and money matters as early in the course of the disease as possible.
Tips:
- Talk to your family about where you want to live, and with whom, to prepare for the time when you will need more care.
- Make sure your money matters are in the hands of someone you trust, like your spouse, your child or a close friend.
Consider naming a person to make healthcare decisions for you when you are unable to do so. This person should know your wishes about your health care and future living arrangements.
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소개
기억력 상실 극복
자신의 감정 극복
미래 계획
소개
알츠하이머병은 뇌에 점진적이고되돌릴 수 없는 변화를 초래합니다. 이러한 변화는 기억력 및 의사결정에 문제를 야기합니다. 귀하는 자신이 지금까지 알아차린 변화에 대해 걱정하거나 불안할 수 있습니다.
귀하가 더 편안하게계속 활발하게, 또 잘 대처해나가면서 남은 인생을 최상으로 살 수 있게 도와줄 수 있는 방법들입니다.
기억력 상실 극복
귀하는 오래 전에 일어난 일은 뚜렷하게 기억할 수 있지만 최근 사건은 빨리 잊을 수 있습니다. 시간을 추적하거나, 사람을 기억하거나, 올바른 단어를 찾는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
조언:
- 자신을 포함하여 사람들의 이름, 전화번호 및 주소를 기재한 노트를 휴대하십시오.
- 찬장과 서랍에 접시 및 은식기류 또는 스웨터 및 양말 같이 그 내용물을 묘사하는 글 또는 그림을 붙이십시오.
- 정기적으로 보는 사람들의 사진들을 보관하고, 사진에 이름과 각 사람이 하는 일을 기재하십시오.
자신의 감정 극복
알츠하이머 병이 야기하는 변화와 더불어 사는 것은 많은 익숙하지 않은 정서를 불러 일으킬 수 있습니다. 이러한 감정은 알츠하이머병에 대한 정상적인 반응입니다.
조언:
- 알츠하이머 병은 당신이 통제력을 상실하고 있는 것처럼 느끼게 만들 수 있습니다. 주변인들에게 자신의 감정을 털어놓으면 기분이 편해질 수 있습니다.
- 화가 날 수 있습니다. 지원 모임에 속하거나 알츠하이머 병에 대해 아는 카운슬러와 상담하는 것이 때때로 도움이 될 수 있습니다.
- 이 병이 귀하의 삶에 가져오는 변화에 직면할 때 슬픔을 느낄 수 있습니다. 친구나 가족과 함께 시간을 보내거나 좋아하는 일을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
미래 계획
귀하가 경험하고 있는 증상은 점차 악화될 것이고 더 많은 도움을 필요로 할 것입니다. 이것이 어떻게 또는 언제 일어날 것인지 예측할 수는 없습니다. 가능한 한 알츠하이머 병의 과정 초기에 자신의 주거와 법적 및 금전적 문제에 대한 결정을 하십시오.
조언:
- 더 많은 간병을 필요로 할 때를 대비하여 어디서 누구와 함께 살기 원하는지에 대해 가족에게 이야기 하십시오.
- 금전 문제를 배우자, 자녀 또는 가까운 친구 같이 귀하가 신뢰하는 사람의 손에 두십시오.
의료 결정을 할 수 없을 때 귀하를 대신해 줄 사람을 지명하는 것이 좋습니다. 이 사람은 당신이 의료 및 미래의 주거에 대해 원하는 바를 알고 있어야 합니다.
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