Si le diagnosticaron Alzheimer u otro tipo de demencia relacionado, no está solo.

10 consejos para vivir con Alzheimer

  1. Infórmese sobre la enfermedad de Alzheimer. Aprenda sobre la enfermedad y qué puede esperar.
  2. Dese tiempo para acostumbrarse al diagnóstico. Tómese el tiempo que necesite para estar triste, llorar, afligirse por las pérdidas o la expectativa de los futuros cambios.
  3. Planifique para el futuro. Comience a hacer planes legales y financieros después del diagnóstico para poder participar en la toma de decisiones.
  4. Aprenda de otros como usted. Visite IHaveAlz (contenido en Inglés). Este es un sitio para las personas que están en las etapas iniciales de la demencia, creado con los aportes de las personas con la enfermedad.
  5. Aprenda sobre los estudios clínicos. Considere la posibilidad de participar en investigaciones que puedan cambiar el curso del diagnóstico y mejorar la vida de las personas afectadas.
  6. Arme un equipo de cuidado. Reúna a sus familiares y amigos para crear una red de ayuda y apoyo. Comience con alz.org/carecalendar. (Inglés)
  7. Ocúpese de su salud emocional, física y espiritual. Identifique las fuentes de estrés e intente reducirlas. Asista a revisiones médicas periódicEas, coma bien, haga ejercicio y descanse cuando pueda.
  8. Manténgase activo e involucrado. Mantenga el cuerpo y la mente activos mediante las actividades sociales y físicas que siempre le gustaron, o pruebe cosas nuevas.
  9. Luche contra los estigmas. Cuente su historia para disipar mitos y conceptos erróneos sobre la enfermedad de Alzheimer y las personas que la padecen.
  10. Haga algo. Consulte al dorso las maneras de unirse a la lucha contra el Alzheimer.